Riscopri la tua energia con la Maca

Noi mamme corriamo sempre a destra e a manca e le nostre riserve energetiche possono fare la differenza. Quando ci sentiamo stanche e letargiche, non riusciamo a fare cio’ che desideriamo per energizzarci.

Soprattutto al mattino siamo diventate molto dipendenti dalla caffeina e dalle dosi di zucchero per mantenere la nostra energia alta.

Naturalmente, il modo migliore per il tuo corpo è nutrirlo bene e di risposare. Ciò significa rimanere idratati e includere molta frutta e verdura fresca nella dieta.

Tieni presente che rimanere idratate e bere abbastanza acqua è uno dei modi migliori per rimanere energizzate! Il nostro corpo è composto da circa il 70% di acqua, cio’ che alimenta i nostri processi metabolici e corporei.

Se non ti va di bere l’acqua “liscia”, aggiungici un pizzico di limone o alcuni cetrioli per un p’ di potenziale vitaminico in più. Puoi utilizzare delle bottiglie del genere che puoi comprare su Amazon.

Ci sono molti alimenti naturali che possono essere molto efficaci nel fornirci piu’ energia, resistenza, acutezza mentale e un umore elevato. Le radici di Maca, ad esempio, sono la grande opzione energizzante per te!

maca mamma digitale

Cosa dovresti sapere sulla Maca

La Maca è stata scoperta oltre 2000 anni fa quando i coltivatori inca hanno pascolato le loro greggi in alta montagna. Notarono che quando i loro animali la mangiavano diventavano molto piu’ sanie più forti e inoltre copulavano di più e avevano un tasso di fertilità  molto piu’ alto. Dopo questa scoperta, le persone iniziarono ad usarla.

La pianta Maca cresce in terreni rocciosi inospitali per la maggior parte della vegetazione. Produce foglie e una piccola radice delle dimensioni di un ravanello. È la radice che e’ stata apprezzata per migliaia di anni grazie alla sua capacità di aumentare l’energia, la resistenza e la fertilita’ per tutte le persone e gli animali che la mangiano.

Maca radice

Tornando agli anni ’90, la Maca era un cibo oscuro, conosciuto solo da alcuni professionisti della salute naturali. Anche in Perù, dove ebbe origine questa semplice radice vegetale fu coltivata e mangiata solo da pochissimi abitanti delle Ande.

Ora sta rapidamente diventando un fenomeno sanitario in tutto il mondo, questo perche’ aiuta davvero le persone ad ottenere risultati positivi per la salute.

La Maca viene utilizzata per:

  • aumentare l’energia e la resistenza
  • promuovere la fertilita’
  • costruire muscoli
  • aumentare la resistenza
  • alleviare i sintomi della menopausa
  • sostenere la salute della prostata
  • aumentare la densità ossea
  • alleviare la depressione
  • aumentare la libido
  • equilibrare gli ormoni in entrambi i sessi
  • migliorare il tuo umore, la memoria e la cognizione
  • aiutare ad abbassare la pressione sanguigna
  • aiuta a promuovere antiossidanti all’interno del corpo

Benefici della Maca gialla

La Maca gialla è una centrale elettrica nutrizionale, che contiene quasi tutti gli amminoacidi essenziali e acidi grassi liberi, livelli significativi di vitamine A, B1, B2, B3 e C, minerali, ferro, magnesio, zinco e calcio, e un’alta concentrazione di bio- Proteine.

E’ anche un “adattogeno”, o una rara forma di piante che si pensa di aumentare l’energia complessiva della forza vitale di coloro che la consumano.

Questo tipo è meno costoso, tuttavia ha un effetto molto positivo sulla salute e sull’equilibrio degli ormoni.

La Maca Nera tende ad essere il migliore per:

  • Uomini che desiderano aumentare la loro fertilità (le donne dovrebbero provare Red Maca per la fertilita’ ).
  • Uomini e donne che desiderano aumentare la loro libido.
  • Atleti in cerca di resistenza e forza extra.
  • Chiunque voglia migliorare la memoria, la concentrazione e le capacità di concentrazione.
  •  Tutte le persone che assumono Maca per migliorare la loro forza e densità ossea (anche la Maca rossa si è dimostrata utile per questo scopo).

La Maca Rossa (o rosa)

La Maca rossa a volte viene chiamata Maca rosa o viola cresce nelle stesse regioni e in condizioni simili a quelle di altri tipi piu’ comuni e tuttavia presenta alcune proprietà  uniche.

Dove la posso trovare?

Potete trovare diversi tipi di Maca qui.

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