30 giorni per iniziare nuove buone abitudini

L’anno nuovo e’ appena iniziato e tutti si sono promessi di cambiare nel 2019 con nuove abitudini. E’ vero, iniziamo sempre bene (si fanno sempre un sacco di nuovi propositi), ma non e’ semplice continuare sulla dritta via.

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Come ritrovare l’equilibrio fisico e mentale dopo una gravidanza

Scoprire di essere incinta è una sensazione unica, passare una bella gravidanza e poi dare alla luce il tuo tanto amato pargolo poi non ne parliamo. Dunque, dov’è il problema?   Ritrovare l’equilibrio dopo il…

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15 minuti che cambiano la giornata

È capitato a tutte di correre a destra e a manca tutto il giorno: prepara la colazione, i bimbi devono andare a scuola, poi vai a lavoro, recupera i pargoli, cena per la famiglia e poi a letto. Repeat. Tutti i giorni. Prendi 15 minuti per te stessa per stare meglio.

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