7 benefici della meditazione quotidiana

Non ci sono dubbi. La meditazione ci aiuta a stare meglio, soprattutto in un momento storico cosi’ stressante in cui stiamo vivendo. Dunque, vediamo insieme quali sono i 7 benefici del meditare quotidianamente.    …

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30 giorni per iniziare nuove buone abitudini

L’anno nuovo e’ appena iniziato e tutti si sono promessi di cambiare nel 2019 con nuove abitudini. E’ vero, iniziamo sempre bene (si fanno sempre un sacco di nuovi propositi), ma non e’ semplice continuare sulla dritta via.

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